Nyttiga bars med hallon

Har bakat ett gäng av dessa nyttiga bars. Perfekt att kasta i sig när man är sugen på nåt gott som är nyttigt eller väntar på att middagen ska bli klar.
Skippar man äggvitorna kan man lägga alla ingredienser i en glasburk med lock och skaka, vips har man en god müsli :)

Färdiggräddad

Bara bars

Varför köpa när man kan göra egna goda bars?!

Bars med hallon

1 dl kokos

1 dl solroskärnor

0,5 dl skalade sesamfrön

1 dl quinoapuffar (finns att köpa i hälsokostbutik)

2 dl havregryn

1 dl hackade torkade hallon

2 äggvitor

Vispa äggvitorna till skum. Ha ner alla övriga ingredienser och rör om ordentligt.

Lägg "smeten" i en avlång sockerkaksform som är klädd med bakplåtspapper.

Grädda i 175 grader ca 13-15 minuter.

Skär i tolv bitar.